8 Atemübungen für Senioren – so bekomme Sie besser Luft
Unser Leben beeinflusst unsere Atmung und unsere Atmung beeinflusst unser Leben. Ob beispielsweise beim Sport oder mentaler Anstrengung, unsere Atmung passt sich den neuen Anforderungen sofort an. Ebenso lässt sich Atmung nutzen, um bei sportlichen oder mentalen Anstrengungen ruhiger und ausdauernder zu agieren. Atemübungen tragen wesentlich zur Fitness von Senioren bei. Vertieftes Atmen wirkt sich […]
Entlastung für pflegende Angehörige von Demenz Patienten
Die Pflege und Betreuung von Menschen mit Demenz stellt für Angehörige eine große Herausforderung dar. Aus diesem Grund sollen Pflegende Angehörige so früh wie möglich Unterstützungsangebote in Anspruch nehmen. Wir haben für Sie alle Möglichkeiten der Entlastung für pflegende Angehörige von Demenzkranken zusammengefasst.
20 Gründe, warum Spazierengehen gesund ist
Es ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Das Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist. Und lässt sich zu jeder Jahreszeit ausüben. Wussten Sie, dass ein täglicher Spaziergang das Risiko für 24 Krankheiten mindert? Und es gibt noch viele weitere Gründe spazieren zu gehen.
Allein leben mit Demenz – Mit diesen Tipps geht’s
Wer möchte nicht so lange wie möglich in seinen eigenen vier Wänden alt werden. Denn zuhause fühlt man sich geborgen und aufgehoben. Gerade für Menschen mit einer Demenzerkrankung ist die gewohnte Umgebung besonders wichtig. Doch allein leben mit Demenz – geht das Überhaupt? Diese kleinen Maßnahmen und Tipps können dabei helfen, dass sich Demenz Erkrankte […]
Gedächtnistraining für Senioren: Halten Spiele wie Rommé u. Co.fit?
Wer rastet, der rostet! Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Bis zum Ende des 20. Jahrhunderts waren Wissenschaftler davon überzeugt, dass Nervenzellen nicht nachwachsen und im Alter auch keine neuen Verbindungen zwischen den Zellen geknüpft werden. Heute gilt die Devise: Gebrauche dein Gehirn oder Du verlierst deine mentalen Fähigkeiten. […]
Demenz: Dies sind die ersten Anzeichen
Die Demenz gehört zu den häufigsten psychischen Krankheiten in Deutschland. Jedes Jahr erkranken 300.000 Menschen daran. Weltweit sind schon fast 48 Millionen Menschen an Demenz erkrankt. Die Angst vor Demenz betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern auch schon viele Leute ab 50 Jahren. Aus diesem Grund ist die Früherkennung enorm wichtig – hier erfahren Sie […]
Entlastung für pflegende Angehörige – das können Sie tun!
Jemanden pflegen kann erfüllend sein, aber auch Körper und Seele beanspruchen. Zu hohe körperliche und psychische Anforderungen können krank machen. Gezielte Maßnahmen können dabei helfen, zur Entlastung von pflegenden Angehörigen beizutragen und die Pflege zu erleichtern.
