Wir planen, organisieren, helfen. Wir sind da für andere. Doch was passiert, wenn dabei unser eigenes Wohlbefinden auf der Strecke bleibt? Selbstfürsorge

BB: Ein gesundes Leben dort, wo wir die meiste Zeit verbringen: in den eigenen vier Wänden. Die meisten Menschen machen sich erst

Seit Jahren möchten Sie mit dem Rauchen aufhören – aber es klappt einfach nicht? Sie sind nicht allein. Besonders für langjährige Raucher

Im Alter verändern sich die Bedürfnisse von Körper und Geist. Schlafprobleme, innere Unruhe oder schmerzende Gelenke gehören für viele Seniorinnen und Senioren