Outdoor-Fitness: So bleiben auch Senioren aktiv und gesund
Fitness draußen ist besonders im Sommer eine großartige Möglichkeit für Senioren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Bewegung an der frischen Luft fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern steigert auch die Lebensfreude und bietet eine willkommene Abwechslung. Das Beste daran: Für Outdoor-Fitness sind keine speziellen Geräte notwendig. Mit ein wenig Motivation und dem […]
Inkontinenz im Alter: 10 Wege, um Blasenschwäche effektiv vorzubeugen
Obwohl Blasenschwäche leider oft als unvermeidbare Begleiterscheinung des Alters angesehen wird, müssen Sie sich damit keineswegs abfinden. Es gibt zahlreiche wirksame Möglichkeiten, dieser lästigen Inkontinenz vorzubeugen.
Rauchen im Alter: Lohnt es sich noch aufzuhören?
Das Rauchen ist seit Jahrhunderten eine weitverbreitete Gewohnheit, die tief in der Gesellschaft verwurzelt ist. Auch, wenn jüngere Menschen mittlerweile seltener zur Zigarette greifen, gibt es doch gerade unter den älteren Mitbürgern noch viele Raucher. Lohnt es sich nach Jahrzehnten eigentlich noch, mit dem Rauchen aufzuhören? Und sollte man dies überhaupt? Diesen Fragen soll dieser […]
Zahnersatz: Das zahlt die gesetzliche Krankenversicherung
Zahnbehandlungen und insbesondere der Zahnersatz können im Laufe eines Lebens erhebliche Kosten verursachen. In Deutschland übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nur einen Teil dieser Kosten, was besonders im höheren Alter relevant werden kann. Fast jeder Mensch ist früher oder später auf Zahnersatz angewiesen. Ob Kronen, Brücken oder Prothesen – die finanziellen Belastungen können schnell in die […]
Mineralwasser für Senioren: Das sollten Sie beim Einkauf beachten
Mineralwasser enthält eine Vielzahl von Mineralstoffen wie Kalzium, Natrium und Magnesium, von denen jedes eine einzigartige Zusammensetzung aufweist. Diese Mineralstoffe tragen nicht nur zum Geschmack bei, sondern können auch potenzielle Ernährungslücken ausgleichen. In diesem Artikel erfahren Sie was Sie beim Mineralwasser-Kauf für Senioren beachten sollen. Dazu erhalten Sie 7 wichtige Tipps zum Mineralwasser-Trinken für Senioren.
Krebsvorsorge im Alter: Warum Vorsorgeuntersuchungen Leben retten können
Die älteren Generationen stehen vor besonderen Herausforderungen in der medizinischen Vorsorge. Krebsvorsorge ist dabei von zentraler Bedeutung, wie Experten betonen. In diesem Artikel soll aufgezeigt werden, welche Rolle die Magnetresonanztomographie (MRT) dabei spielt.
So bleiben Zähne bis ins hohe Alter gesund
Nicht nur Haut und Haare, auch unsere Zähne altern mit uns. Sie nutzen sich ab, verfärben sich und die Zwischenräume werden größer. „Die Risiken für Zahnverlust, Parodontitis und Karies steigen im Alter“, sagt Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Und damit auch die Risiken für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Zahngesundheit hat großen Einfluss auf […]
Physiotherapie für Senioren: Für eine bessere Beweglichkeit
Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle für die Beweglichkeit und Lebensqualität im Alter. Sie hilft, typische Beschwerden wie Arthritis oder Osteoporose zu lindern und die Selbstständigkeit zu erhalten. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile Physiotherapie speziell für Senioren bietet und wie sie individuell angepasst wird, um Mobilität und Sicherheit zu verbessern.
Von Rheuma geplagt? Entdecken Sie 9 bewährte Strategien für ein besseres Leben!
Sie sind von Rheuma betroffen und auf der Suche nach Informationen und Hilfe? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Beschwerden lindern und Ihre Lebensqualität verbessern können. Wir bieten Ihnen hilfreiche Tipps zur Ernährung und Schmerzbewältigung. Tauchen Sie ein in die Welt des Rheumas und finden Sie wertvolle Unterstützung für Ihren Alltag.
Fitnessgeräte für Senioren: So trainieren Sie Kraft und Ausdauer
Im Alter melden sich in der Regel zahlreiche körperliche Zipperlein. Einige davon können durch regelmäßigen Sport vermieden oder zumindest gelindert werden. Kardiotraining wirkt sich zum Beispiel positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus, während Krafttraining dabei hilft, die Muskeln wieder aufzubauen und das Skelett zu stützen.
