Unfälle vermeiden: Darum sind Warnzeichen so wichtig
Im Alltag begegnet man ihnen ständig, doch oft nimmt man sie kaum bewusst wahr: Warnschilder und Warnzeichen. Dabei sollten gerade Senioren hier besonders aufpassen, wenn sie solche Warnzeichen sehen.
Altersdepression – das kann ich tun
Wie geht man mit Menschen um, die an Altersdepression leiden? Durch welches Verhalten hilft man ihnen oder verhindert zumindest, dass man negativ auf sie einwirkt? In diesem Beitrag geben wir nicht nur Tipps zum Verhalten gegenüber Menschen mit Altersdepression, sondern auch wie Sie selbst Altersdepression vorbeugen können.
So trainieren Sie ihr Gehör
Der Hörverlust im Alter ist meist ein langsamer Prozess und deshalb fällt es vielen Menschen zunächst gar nicht auf, dass ihr Gehör nachlässt. Für viele Ältere wird Hören zunehmend vor allem eines: eine Strapaze. Doch der zunehmende Verlust des Hörsinns betrifft nicht nur Senioren – auch die Babyboomer sind stark betroffen. Was kann man tun? […]
Ihr Sportprogramm für zu Hause – So bleiben Sie Fit und Gesund
Wer rastet, der rostet. Mit zunehmendem Alter nehmen Kraft, Gleichgewichtsgefühl und Reaktionsfähigkeit ab. Dem kann man mit einem einfachen Sportprogramm für zu Hause entgegenhalten. Wer sich auch noch im hohen Alter sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil.
20 Gründe, warum Spazierengehen gesund ist
Es ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Das Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist. Und lässt sich zu jeder Jahreszeit ausüben. Wussten Sie, dass ein täglicher Spaziergang das Risiko für 24 Krankheiten mindert? Und es gibt noch viele weitere Gründe spazieren zu gehen.
