So bleiben Sie fit bis ins hohe Alter

Ein Seniorenpaar beim joggen durch den Park.

Fit bis ins hohe Alter: Wer möchte das nicht sein?! Doch welches Training ist das richtige? Damit bleiben Sie auf jeden Fall bis ins hohe Alter fit & gesund.

Sicher und Fit durch den Winter: Was Senioren beachten sollten

Seniorin fährt mit einem Schlitten, auf dem Bauch liegend, durch den Schnee.

Während der Wintermonate können uns Kälte und Schnee ganz schön zusetzen. Herausforderungen, wie vereiste Gehwege, erhöhen das Verletzungsrisiko – vor allem für Senioren. Im Folgenden haben wir ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt, mit denen Sie sicher und fit durch die kalten Monate kommen.

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