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Achtsam Wandern: Eine Reise zu innerem Frieden und äußerer Harmonie

Eine Seniorin wandert bewußt durch die Natur.

In einer Welt, die von Schnelligkeit und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, gewinnt die Achtsamkeit als Gegenpol immer mehr an Bedeutung. Achtsam Wandern bietet eine wunderbare Möglichkeit, diese bewusste Aufmerksamkeit zu praktizieren und zugleich die heilende Verbindung zur Natur zu stärken. Dieser Artikel lädt dazu ein, die Welt des achtsamen Wanderns zu erkunden – eine Reise […]

Liebe Dich selbst: Diese 10 Dinge sollte jede Frau für sich selbst tun!

Eine Seniorin, die sich eine Blume vor dem rechten Auge hält.

Das Wichtigste in unserem Leben sind wir selbst! Darum sollten wir als Frau uns hin und wieder etwas Gutes tun. Zwischen Karriere, Partnerschaft, Haushalt und Kindern vergessen wir leider oft, uns selbst auch mal in den Mittelpunkt zu stellen. Dabei wird es höchste Zeit! Jede Frau sollte hin und wieder aus dem Alltagstrott ausbrechen, aus […]

Die 10 schönsten Wanderwege in Deutschland

Eine Frau genießt nach einer Wanderung das Bergpanorama. Zu sehen sind nur die Beine.

Halten Sie es wie Goethe: „Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen.“ Doch wo lässt sich Deutschland am besten erwandern? Hier kommen die zehn schönsten Wanderwege in Deutschland – perfekt für eine Tagestour am Wochenende.

Kultur für Senioren – hat viel zu bieten

Ein Konzertsaal in dem Menschen einem klassischen Konzert lauschen.

Kultur bereichert nicht nur den Geist, sondern fördert auch die Gemeinschaft. Immer mehr Senioren genießen die Möglichkeit, selbst bestimmend am sozialen und kulturellen Leben teilzunehmen. Wer in puncto Kultur noch Nachholbedarf hat, darf sich von diesem Beitrag gern inspirieren lassen.

Die Top 10 Freizeitgestaltungstipps für Senioren im Ruhestand

Seniorin malt ein Bild

Mit dem Eintritt ins Rentenalter fällt für viele ältere Menschen der Startschuss für ein neues Kapitel ihres Lebens. Durch den demographischen Wandel werden Menschen in der heutigen Zeit nicht nur deutlich älter, sondern sind auch im Alter noch lange fit. Darüber hinaus sind viele Rentner finanziell gut gestellt. Somit ergibt sich für viele Senioren eine […]

Die 22 schönsten Winterausflüge in Deutschland

Die Brockenbahn fährt über eine verschneite Winterlandschaft im Harz.

Von wegen langweilig und trist! In der kalten Jahreszeit wird Deutschland erst richtig spannend. Schneebedeckte Landschaften, verschneite Wälder, mit Schnee bedeckte Berge locken zu rasanten Abfahrten, gemütliche Schlittenfahrten oder spannenden Winter-Wanderungen. Dabei ist Schnee keine Grundvoraussetzung, um im Winter Spaß oder Erholung in Stadt und Natur zu haben. In Deutschland gibt es fantastische Winter-Ausflugsziele – […]

Skifahren im Alter? Mit diesen 7 Tipps kein Problem!

Ein älteres Skifahrer-Paar bei der Abfahrt.

Im Winter gehört Skifahren wohl zu den beliebtesten Aktivitäten im Schnee, weil es sich für Menschen jeden Alters eignet. Denn Skifahren ist keine Frage des Alters! Wenn Sie diese 7 Tipps beachten, gelingt es Ihnen, den geliebten Wintersport gesund zu betreiben und die kalte Jahreszeit zu genießen.

Die 5 schönsten Outdoor Aktivitäten für den Winter

Ein älteres Paar beim Spaziergang im Winter.

Zu kalt, zu nass, zu nebelig? Gründe, um im Winter nicht raus zu gehen, gibt es viele. Doch dabei hat der Winter so viel zu bieten! Hier erfahren Sie, warum sie unbedingt nach draußen ziehen sollten und was Sie dort alles tun können. Lesen Sie die fünf schönsten Outdoor Aktivitäten Tipps für den Winter.

Urlaub mit dem Fahrrad – die schönsten Radtouren Deutschlands

Ein Paar unterwegs mit dem Fahrrad durch ein Waldgebiet, welches von Bergen eingerahmt ist.

Das Fahrrad ist ein ideales Sportgerät und eignet sich auch gut, um seine Umgebung im Urlaub aktiv kennenzulernen und zu erkunden. Dabei müssen Sie nicht unbedingt eine große Tour einplanen. Auch schon kleine Radausflüge reichen aus, um einen tollen Urlaubstag mit dem Fahrrad zu genießen. Wir zeigen Ihnen die schönsten Radtouren Deutschlands für eine wunderbare […]

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