Es gibt viele Möglichkeiten, sich im Alter fit zu halten. Das geht auch von zu Hause aus. Wie – das erfahren Sie hier!
Verbotene Lebensmittel gibt es bei Diabetes Typ 2 nicht. Trotzdem sollten Sie bei der Ernährung auf einige Dinge achten.
Appetitlosigkeit im Alter? So wird Essen zum positiven Erlebnis: 10 Appetitanreger für ältere Menschen finden Sie genau HIER!
Das sollten Sie beim Einkauf von Mineralwasser für Senioren unbedingt beachten. Dazu 7 wichtige Tipps zum Mineralwasser.
Eiweißmangel ist keine Seltenheit! Das sind die Symptome. Das können Sie tun. So vermeiden Sie es. Infos Hier!
Intervallfasten erfreut sich nicht nur bei jungen Menschen, die abnehmen oder ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten, wachsender Beliebtheit. Auch für Senioren kann diese Ernährungsweise eine wertvolle Methode sein, um das Leben vitaler und gesünder zu gestalten. Besonders im Alter gewinnt eine ausgewogene Ernährung an Bedeutung, um chronischen Krankheiten vorzubeugen und die körperliche und geistige Fitness […]
Nicht nur Haut und Haare, auch unsere Zähne altern mit uns. Sie nutzen sich ab, verfärben sich und die Zwischenräume werden größer. „Die Risiken für Zahnverlust, Parodontitis und Karies steigen im Alter“, sagt Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Und damit auch die Risiken für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Zahngesundheit hat großen Einfluss auf […]
Chili ist ein uraltes Gewürz. Er fördert nicht nur den Stoffwechselaktivität, sondern verringert die Sterblichkeit. Jetzt informieren.
Gesunde Ernährung ist in jedem Lebensjahr wichtig, doch gerade im hohen Alter sollten wir gut darauf achtgeben. Viele Nährstoffe sind essentiell, um körperlich und geistig lange fit zu bleiben. Hier sind unsere 5 Tipps für gesundes Kochen für Senioren – mit leckeren Rezepten.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung unterstützt uns dabei, möglichst lange selbständig und mobil zu bleiben. Mit zunehmendem Alter verbraucht der Körper immer weniger Energie als noch in jungen Jahren. Auch bewegen sich viele Menschen weniger – die Aktivität nimmt insgesamt ab. Dies führt häufig zu einer Gewichtszunahme. Gleichzeitig bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und […]
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