Das sollten Senioren beim Teilen von Enkelkinderfotos im Internet beachten
Fotos von den Enkeln im Internet zu teilen, ist für viele Großeltern selbstverständlich. Doch es gibt dabei auch einige Gefahren und Risiken. Deshalb haben wir in diesem Artikel wichtige Infos und Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie die Privatsphäre Ihrer Enkelkinder schützen und respektieren.
Sport im Alter – Das raten Experten
Ein langes Leben bei guter Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder. Auch wer sein Leben lang unsportlich war, kann mit 60 noch anfangen und schnell Erfolge erzielen, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Mit moderatem Trainings-Sport die […]
Gute Nachbarschaft: Darum ist sie für ihre Gesundheit so wichtig
Zu einem intakten Wohnumfeld gehören auch Menschen, von denen man mehr weiß als den Namen auf dem Klingelschild. Gute Nachbarschaften sind für viele Menschen – gerade für Alleinlebende und Ältere – ein wichtiger Standortfaktor. Sie können wie eine Familie sein, in der man sich sicher und geborgen fühlt.
Ein guter Nachbar als Kontaktperson für den Notfall
Sie helfen, schwere Einkaufstaschen hochzutragen, gießen die Pflanzen, während man im Urlaub ist, oder stehen sofort zur Stelle, wenn man schon wieder vergessen hat, Salz einzukaufen: Nachbarn. «Gute Nachbarn sind ein echter Schatz», besagt ein ungarisches Sprichwort.
Digitalisierung überfordert sehr viele Senioren
Eine Mehrheit der Senioren in Deutschland hat noch große Defizite hinsichtlich digitaler Kompetenzen. Unter den 60- bis 69-Jährigen fühlen sich nur 41 Prozent sicher oder sehr sicher, was den Umgang mit dem Internet betrifft. Bei den über 70-Jährigen gibt das sogar nur jeder Dritte (36 Prozent) gem. einer Studie der Bertelsmann Stiftung an.
Tanzen hält im Alter gesund und fit
Regelmäßiges Tanzen kann dabei helfen, bestimmten Krankheiten in einem gewissen Ausmaß vorzubeugen, manche Auswirkungen von Krankheiten abzufedern und kann zum Wohlbefinden beitragen. Es fordert Muskelkoordination und eine gute Körperhaltung. Dazu hält es im Kopf fit. Tanzen hat aber auch sozialen Nutzen, bringt Kontakte und kann Einsamkeit im Alter vorbeugen. Drei Paare erzählen von ihren Erfahrungen, […]
Alles Wissenswerte rund um die BahnCard für Senioren
Mit der BahnCard für Senioren lässt sich leicht Geld sparen. Doch stimmt das wirklich? Für wen lohnt sich die BahnCard für Senioren überhaupt? Wie teuer ist sie und kann ich auch meine Enkelkinder mitnehmen? Gibt es eine Partnerkarte? Wir haben für Sie hier alle wichtigen Informationen zur Bahncard für Senioren zusammengefasst.
So trainieren Sie ihr Gehör
Der Hörverlust im Alter ist meist ein langsamer Prozess und deshalb fällt es vielen Menschen zunächst gar nicht auf, dass ihr Gehör nachlässt. Für viele Ältere wird Hören zunehmend vor allem eines: eine Strapaze. Doch der zunehmende Verlust des Hörsinns betrifft nicht nur Senioren – auch die Babyboomer sind stark betroffen. Was kann man tun? […]
Die perfekte Wanderausrüstung für jede Tour
Wenn Sie sich auf eine Wanderung begeben, sollten Sie die perfekte Wanderausrüstung dabeihaben, denn fehlende Utensilien oder unerwartete Ereignisse können den Spaß schnell verderben. Neben der passenden Kleidung und Wanderschuhen gibt es noch einige andere Dinge, die Sie im Rucksack nicht vergessen sollten. Wir geben Ihnen einen Überblick, was Sie für eintägige, mehrtägige Wanderungen benötigen […]
Gedächtnistraining für Senioren: Halten Spiele wie Rommé u. Co.fit?
Wer rastet, der rostet! Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Bis zum Ende des 20. Jahrhunderts waren Wissenschaftler davon überzeugt, dass Nervenzellen nicht nachwachsen und im Alter auch keine neuen Verbindungen zwischen den Zellen geknüpft werden. Heute gilt die Devise: Gebrauche dein Gehirn oder Du verlierst deine mentalen Fähigkeiten. […]
