Schlagwort: Gesundheit

Elf Tipps für den Herbst: Was Senioren beachten sollten

Rutschiges Laub, dunkle, nasse Straßen. Der Herbst birgt einige Gefahren für Senioren. Mit diesen Tipps kommen ältere Menschen sicher durch den Herbst!

20 Gründe, warum Spazierengehen gesund ist

Es ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Das Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist. Und lässt sich zu jeder Jahreszeit ausüben. Wussten Sie, dass ein täglicher Spaziergang das Risiko für 24 Krankheiten mindert? Und es gibt noch viele weitere Gründe, spazieren zu gehen.

Mit diesen 10 Hitzetipps bewahren Sie einen kühlen Kopf

Sommerliche Temperaturen können belastend sein. Unsere Hitzetipps sorgen für Abkühlung und helfen, die heißen Tage problemlos zu überstehen.

Jünger aussehen im Handumdrehen – kann man dem Alter ein Schnippchen schlagen?

Im Alter noch jung aussehen? Mit diesen diesen 10 Tipps schaffen Sie es, auch im Alter lange jung und fit auszusehen.

Sicher und fit durch den Winter: Was Senioren beachten sollten

Während der Wintermonate können uns Kälte und Schnee ganz schön zusetzen. Herausforderungen, wie vereiste Gehwege, erhöhen das Verletzungsrisiko – vor allem für Senioren. Im Folgenden haben wir ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt, mit denen Sie sicher und fit durch die kalten Monate kommen.

Rauchen im Alter: Lohnt es sich noch aufzuhören?

Unter älteren Menschen gibt es mehr Raucher als unter jungen. Lohnt es sich im höheren Alter überhaupt noch, mit dem Rauchen aufzuhören, und sollte man dies tun?

Schlafstörungen im Alter: Das können Sie dagegen tun!

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch was ist, wenn der Schlaf im Alter gestört ist? Hier erfahren Sie alles über die Ursachen und finden hilfreiche Tipps.

Mit Yoga im Alter gesund und fit bleiben

Wer möchte nicht bis ins hohe Alter fit und gelenkig bleiben? Yoga kann im Alter eine tolle Alternative zu anderen Sportarten sein!

11 Ideen für Senioren, die im Alter mental und körperlich aktiv bleiben möchten

Im Alter körperlich und mental aktiv. Diese 11 Tipps helfen Ihnen dabei. Dazu sind sie leicht umzusetzen. Wann fangen Sie an?

10 Tipps um Osteoporose vorzubeugen

Schon in jungen Jahren ist es wichtig, auf gesunde Knochen zu achten, damit sie auch im Alter noch stabil sind. Ansonsten kann daraus eine Osteoporose entstehen. Hier finden Sie 10 einfache Tipps, die Sie beherzigen sollten, um Osteoporose vorzubeugen – Ihren Knochen zuliebe!